Potens tedavisi bazen sadece yaşlı bir adam için değil, aynı zamanda genç bir adam için de gerekli olabilir. Her zaman tam iktidarsızlıktan bahsetmiyoruz: genellikle kısmi erektil disfonksiyon, yani ereksiyonun zayıflaması, bu da kaliteli cinsel ilişkiye sahip olamamaya yol açar. Materyalde, ev ve halk yöntemlerini kullanarak erkeklerde halsiz gücü nasıl tedavi edeceğimiz sorusuna değineceğiz.
İlaçlar veya yiyecekler için afrodizyaklar
İlaçların en etkili olduğuna inanılıyor. Ancak bunların sadece doktor kontrolünde kullanılması gerektiği unutulmamalıdır. Bunlar, ABD ve Almanya'dan PDE-5 inhibitörleri ve benzeri cinsel güçlendiriciler gibi iyi bilinen ilaçlardır. Bazıları terapötik bir etkiye sahiptir, geri kalanı ya bir kez kullanılır ya da terapötik şemaya dahil edilir.
Ancak açılmamış vakalarda düzenli yemek yardımcı olabilir. Aksine, zamanında uyarlanmış bir diyet. Bir erkek sağlığı iyileştirmek ve dolayısıyla gücü ve libidoyu artırmak için hangi yiyecekleri yemeli? Erektil disfonksiyonu doğru diyetle tedavi etmek mi? Böyle bir liste var ve birçok durumda kendini kanıtladı:
- Fındık (özellikle bal ile).
- Sarımsak.
- Frenk üzümü.
- kabak çekirdeği.
- Kuşkonmaz.
- muz.
- Kereviz.
- Kişniş.
- Zencefil.
- Doğal kökenli baharatlar.
Genel olarak selenyum ve çinko içeren besinler afrodizyak olarak kabul edilir. Erkek gücü için faydalı olan bu eser elementler ve amino asitler, taze deniz ürünlerinde de bol miktarda bulunur. Yağlı eti onlarla değiştirmek daha iyidir ve kızarmış patates ve un ürünleri karabuğday veya yulaf ezmesi lehine masayı terk eder. Gücü artırmak için diyetinize bol miktarda meyve ve sebze eklemeli ve kahve yerine taze meyve sularının ve yeşil çayın tadını çıkarmalısınız. Her şeyden önce, yatakta etkili olabilme veya uzanıp zorla iktidarsızlığa pişmanlık duyma yeteneği, erkeğe ve kendi bedeni için sorumluluğuna bağlıdır.
Spor - erkek gücü
Tedavisi birçok yöntemle mümkün olan potens, özel fiziksel egzersizler de dahil olmak üzere güçlendirilir. Kötü şöhretli sunucu, erkek sağlığı hakkındaki popüler programlarında sık sık bu konuda ısrar ediyor. Bu nedenle, erkeklerde potens yetersizliği aşağıdaki egzersizlerle tedavi edilir:
- ağız kavgası. Zayıf gücü mükemmel şekilde tedavi etmenin iki yolu vardır. İlk olarak, anüs kasının uyarılması yardımcı olur. Bunu yapmak için, topuklarınızın üzerinde veya bir sandalyede sırtınızı dik ve başınız hafifçe eğik olarak otururken kası kasın. Yüz, eller ve vücudun diğer kısımları gevşetilmelidir. Voltaj periyotlarının süresi 1 ile 3 saniye arasında olmalıdır. Egzersizin kendisi 10 dakika sürer. İkincisi, aşağıdaki yöntem erektil disfonksiyon problemlerinin tedavisine de yardımcı olabilir, ancak 50 yaşın üzerindeki erkeklerin egzersizi dikkatli kullandıklarına dikkat edilmelidir. Bu varyasyonda, başlangıç pozisyonundan, bacaklarınız biraz ayrı dururken, yavaşça çömelin, aynı zamanda anal kası kasın ve önceki pozisyona dönerken onu gevşetin.
- Gitmek. Erkek gücünü geri kazanmaya yardımcı olur. Sadece adım hızlı olmalı, 50 dakikada 5 km hızla. Bu yöntem, kasık bölgesindeki kan dolaşımını iyileştirerek erektil disfonksiyonu tedavi etmek için konumlandırılmıştır. Yerinde yürümek de memnuniyetle karşılanır - sözde geçit adımı. Bu egzersizde dizlerinizi kaldırın.
- Çalıştırmak. Bir erkeğin gücünün onu ve partnerini memnun etmesi için benzer bir tedavi yöntemi de uygundur. İdeal olarak, bir parkta veya ormanda otoyollardan ve şirketlerden kaçmanız gerekir. Burada hız kayıtları gerekli değildir - yavaş yürüme önerilir.
Egzersizler çeşitlendirilebilir: yüzüstü pozisyonda anüs kaslarını sıkabilir, yürüyüşleri bacak salınımlarıyla değiştirebilir ve ayaktayken koşabilirsiniz.
Kurtarma için doğa
Antik çağlardan beri, güç tedavisi de dahil olmak üzere birçok hastalığın tedavisi için halk tarifleri vardır. Birçoğu popüler ve faydalı sağlık programında sıklıkla bahsedilmektedir. Halk ilaçları ağızdan ağza geçer ve bazıları bu materyalde sunulur:
- Zencefil. Sihirli kök birçok hastalığı tedavi edebilir. Genel bir tonik görevi görür ve özellikle erektil disfonksiyon için iyidir. Zencefil çaya, baharat olarak yemeklere, tentür ve kaynatmalara eklenebilir ve onunla yıkanabilir.
- Ginseng. Bu, erkek alkol tentürünün en iyi bilinen bileşenidir. Bunu yapmak için, kökün 2 cm'si bir gün boyunca alkolle aşılanır. Günde sadece 50 gr - ve cinsel iktidarsızlık elle sanki ortadan kaldırılacaktır.
- meşe kabuğu. Bir su banyosunda işkence edilir ve şifalı bir kaynatma olarak kullanılır.
- Aloe. Aloe, kırmızı şarap ve baldan yapılan bir balsamla güç zayıflığını tedavi edebilirsiniz. Karışım 7 gün boyunca karanlık bir yerde tutulur. Daha sonra süzdükten sonra yaklaşık bir ay boyunca günde üç defa birer çay kaşığı içilir.
- Dubrovnik otu. Bu bileşen üç yemek kaşığı miktarında. ben. Üzerine kaynar su dökün ve 40 dakika sonra günde 4 kez infüzyon uygulayın. Çare en fazla 4 yemek kaşığı alın. ben. bir kerede. Kurs yarım ay sürer.
- Hava. Bir bardak kaynamış su için sadece 20 gr Hint kamışı gereklidir. Karanlık bir yerde sekiz saatlik bir infüzyondan sonra 2 yemek kaşığı alın. ben. yemeklerden önce günde üç kez. Ayrıca bitkinin kökü bazen çiğnenebilir.
- ısırgan. Bu asi bitki sadece çeşitli hastalıkları tedavi etmek için kullanılmaz, aynı zamanda bir erkek yatakta uyuşuk olduğunda da yardımcı olabilir. Isırgan otu, haşlanmış yumurta ve soğan tüyü ile birlikte üzüm şarabı, ısırgan otu tohumu ve bal içeren bir tatlıyı da eklerseniz harika bir salatadır. Çare düzenli olarak yemeklerden önce ve zayıf bir etkiyle alınır - daha önce hiç olmadığı gibi, adam uyanık ve güçlü olacaktır.
- Bitkisel Tentürler. Erkeklerde halsiz ereksiyon tedavisi için bu bitkilere ek olarak, alıç çiçeklerinin kaynatma, St. Bitkisel tedavi hızlı değil kalıcı bir sonuç getirmez.
Ayrıca, zayıflamış gücün tedavisi için, ılık suda çözülen mumya kullanılır (10 yemek kaşığı su başına 2 g madde). On yıl boyunca yemeklerden önce bir çorba kaşığı alın.
Su da doğal bir elementtir ve doğru kullanıldığında iyileştirici etkisi olabilir. Örneğin iktidarsızlık tedavisinde kontrast banyoları kullanılır (sıcak ve soğuk suda 15 saniye oturma, çam kozalağı banyoları, vaftiz fontuna papatya ve defne infüzyonları eklenir).
Halk tariflerinin her zaman güvenli olmadığını ve bir erkek için olumsuz sonuçları olabileceğini hatırlamak önemlidir, bu nedenle bir doktora önceden danışılması gerekir.
Genel bilgi
Bir erkek kötü, mantıksız bir yaşam tarzına öncülük ederse, potens zayıflayabilir. Bu nedenle, halsiz bir ereksiyon tedavisine başlamadan önce, bir adam içler acısı duruma neyin yol açtığını düşünmelidir. Elbette öncelikle kötü alışkanlıklardan ve abur cuburlardan, ağır yiyeceklerden vazgeçmeli, daha fazla egzersiz yapmalı ve günde en az 7-8 saat yeterince uyumalısınız. Fiziksel aktiviteye başlayarak ve kilo vererek fiziksel hareketsizliğin sonuçlarını en aza indirmek gerekir. Sadece asansörleri ve arabaları ortadan kaldırarak yapmak kolaydır. Tabii ki, zayıflamış bir gücü tedavi etmek için, bir erkeğin hayatından stresi ortadan kaldırması gerekir.
Birçok tedavi yöntemi vardır ve sorunun çözümüne karmaşık bir şekilde yaklaşmak en iyisidir, o zaman adam uzun süre genç, sağlıklı ve güç dolu kalacaktır.